Кто из нас не хочет иметь сногсшибательную улыбку? Чтобы окружающие засматривались на ваши белоснежные зубы, достаточно употреблять в пищу определенные продукты для зубов.

продукты для зубов
lifehacker

Продукты, полезные для зубов

Существует несколько продуктов, которые помогут сохранить белизну и здоровье зубов. Включив их в свой рацион, вы можете забыть о стоматологах и их болезненных процедурах.

Сыр твердых сортов

Почему сыр считается лучшим продуктом для зубов? Дело в том, что сыр не повышает кислотность, как остальные молочные продукты, а наоборот, понижает ее. А в среде пониженной кислотности бактериям размножаться сложнее.

Сыр, помимо этого, укрепляет зубную эмаль и напрямую поставляет в организм кальций, без которого о красивых зубах можно забыть.

Кстати, именно для того, чтобы действие сыра продлилось дольше, его подают вместо десерта или в конце обеда. К слову сказать, мягкий творожный сыр тоже богат кальцием, поэтому его тоже можно считать полезным для улыбки, а вот плавленный сыр такими свойствами не отличается.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу