Чтобы проходил нормально и не доставлял проблем процесс пищеварения, надо употреблять пищу, приготовленную из полезных для кишечника продуктов. Существуют продукты способные вызывать вздутие живота, запор или диарею. Регулярное употребление таких вредных продуктов нарушает процесс пищеварения у человека и может привести к развитию заболевания желудочно-кишечного тракта.

процесс пищеварения
living-health

Продукты, негативно влияющие на процесс пищеварения в организме

Следует исключить или свести к минимуму такие продукты:

1. Еда в заведениях быстрого питания.
2. Сладкие газированные напитки.
3. Сдобные кондитерские изделия.
4. Молочные продукты.
5. Шоколад.

О вредности еды из фаст-фудов знают все. Любимые всеми шаурма, гамбургеры, картофель фри, колбасы, соусы содержат много жареного, жирного и мучного. Такую пищу организму переработать тяжело и вместо пользы, которую должна приносить еда, мы получаем нарушенный процесс пищеварения в желудке, часто переходящий в диарею.

Газированные напитки содержат газ, искусственные ароматизаторы, красители, консерванты и много сахара. Попадая в желудок, такие напитки усиливают выработку кислоты, вызывают раздражение слизистой, провоцируют воспаления и образование язв. Продукты расщепления газа и воды скапливаются и застаиваются, нарушая процессы пищеварения в кишечнике.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу