Стандартные фразы о пользе зубной пасты и вреде красящих напитков, а также конфет не исчерпывают список полезных и вредных для зубов привычек. Давайте разберемся, какие опасные продукты не стоит употреблять и от каких привычек надо отказаться, чтобы сократить число походов к стоматологу.
Полезные, но опасные продукты
Как ни странно, ряд продуктов, которые мы привыкли считать полезными для здоровья, зубам откровенно вредят. Причина этому — в избыточном содержании кислоты или сахара.
1. Лимоны, грейпфруты, блюда на их основе, другие кислые фрукты и ягоды. Постоянное употребление этих продуктов насыщает организм витаминами, но концентрированные кислоты разрушают зубную эмаль.
2. Твердые орехи, семечки, бобы. Раскусывание твердых предметов приводит к сколам, частички застревают в промежутках между зубами и провоцируют кариес.
3. Сладости любого происхождения. Даже сверхполезные сухофрукты, пастила, медовые соты и жевательные витамины склонны прилипать к зубам и оставаться между ними. Сахара в составе продуктов превращаются в кислоты и способствуют разрушению эмали.
4. Чипсы и другой фастфуд. Дело опять же в налипании частиц еды на зубы. Кусочки пищи являются источниками бактерий.
Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу
