От рутинного образа жизни головной мозг человека умирает! Как продлить его срок и тем самым увеличить продолжительность жизни в целом – читайте далее.
Почему головной мозг человека стареет?
Когда стареет тело человека, головной мозг стареет вместе с ним. Это проявляется смертью нейронов, и, как следствие, замедленным протеканием мыслительных процессов. Человек теряет способность быстро принимать решения, думать, говорить.
Доказано, что головной мозг пожилого человека соображает в 5, а то и 10 раз медленнее, чем у его молодого сородича. Кроме того, процесс старения индивидуален, и у всех он развивается с разной интенсивностью. А влияние на скорость умирания оказывают следующие факторы:
• генетический;
• экологический;
• личностный.
Личностный фактор характеризуется индивидуальными предпочтениями человека: злоупотреблением спиртными напитками, курением, некачественными продуктами питания. Но никогда не поздно привести головной мозг человека в порядок и продлить в разы его продолжительность жизни. Для этого необходимо выполнять простые рекомендации.
10 советов, помогающих сохранить долгую жизнь головному мозгу человека
Головной мозг пожилого человека умирает намного быстрее в силу отсутствия активно мыслительной деятельности. Доказано, что для того, чтобы головной мозг человека не умер нужно думать! Как и когда – узнаете ниже.
Совет 1 – приобретайте новые привычки
Ничто так не стимулирует образование новых нейронов в полушариях головного мозга человека, как новый способ мышления. Меняются привычки – меняется мышление.
Совет 2 – высыпайтесь!
Сон полезен не только для тела человека, но и для головного мозга. Он не только отдыхает в часы ночного покоя, но и очищается от токсинов. Больше спите – чище мозг. Не менее восьми часов в сутки.
Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу
