Пониженный тестостерон у мужчин — проблема, с которой стоит считаться. Гормон определяет уровень либидо, также он отвечает и за некоторые другие функции. Например, это соединение считается основным фактором роста мышечной массы, способствует нормализации мужского самочувствия и здоровья.

пониженный тестостерон у мужчин
zhenskoe-mnenie

Пониженный тестостерон: причины

Причин снижения уровня гормона в организме мужчины может быть много. К негативным факторам принято относить:

• избыточный вес;
• неправильное питание;
• отсутствие стабильных сексуальных отношений.

Чаще всего на организм действует какой-либо один. Иногда ситуация бывает заметно хуже. В этом случае негативное влияние наблюдается сразу по нескольким «фронтам». О влиянии каждого фактора следует поговорить отдельно.

Избыточный вес

Пониженный тестостерон у мужчин с избыточной жировой массой возникает непосредственно из-за отсутствия регулярных занятий спортом. При тренировках организм вырабатывает гормон, что способствует удалению жировых отложений. Полные люди спортом практически не занимаются, поэтому синтез гормона замедлен.

Неправильное питание

Часть продуктов содержит или провоцирует синтез эстрогена. Женский половой гормон блокирует синтез мужского, снижает его уровень в крови. Для сильной половины человечества крайне не рекомендуется злоупотреблять кофе, пивом, консервированными овощами, клубникой и продуктами, содержащими соевый белок.

Отсутствие постоянного партнера

В США провели интересное исследование. Мужчинам с пониженным тестостероном показывали фотографии красивых девушек. В результате у них наблюдалось увеличение скорости синтеза полового гормона. В ходе эксперимента также выяснилось, что у тех, кто занимается сексом регулярно, тестостерона в крови значительно больше.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу