Кефир, ананас, грейпфрут — известные природные жиросжигатели. Употребление этих продуктов в пищу поможет естественным образом скинут 2–3 килограмма. Диетологи рекомендуют есть и специи при похудении. В чем заключается их «механизм действия» и какие продукты нужно использовать?

специи при похудении

Продукты-жиросжигатели: ускоряем метаболизм

Причин ожирения много. Нередко одной из основных считается замедленный метаболизм. Медленные обменные процессы могут быть спровоцированы наследственностью, эндокринными болезнями, возрастом. В любом случае в рацион нужно включить:

• куркуму;
• перец;
• имбирь.

Эти специи, увеличивающие метаболизм, комплексно оздоравливают человека. Поэтому каждый пример разберем подробнее.

Куркума

Помимо ускоренного обмена веществ, куркума защищает человека от ряда опасных болезней. Использование продукта в пищу предотвращает развитие онкологии. В некоторых народных рецептах пряность применяют даже для борьбы с раком кишечника.

Перец

Использование перца улучшает пищеварение. Многие неприятные симптомы, такие как изжога, запоры или вздутие уйдут сами по себе. При гастрите есть перец нежелательно.

Имбирь

Ряд диетологов относят эту пряность к суперфудам. Имбирь в китайской кулинарии включен в категорию теплых продуктов. Его употребление в пищу краткосрочно повышает метаболизм. Корень растения богат антиоксидантами. Они снижают скорость мутации клеток, предотвращают преждевременное старение.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу