Гипертония — опасное для жизни заболевание. Сосуды получают избыточную нагрузку, что приводит к их обрыву. Итог — внутреннее кровотечение, инсульт. При резком повышении АД лучше незамедлительно обратиться за врачебной помощью. Если сделать этого невозможно, то следует применить ряд других методик.

Как быстро снизить АД

Советы, представленные далее, помогут снизить давление на 10–20 пунктов. Они эффективны и действенны. Вот только с последующим лечением затягивать тоже нельзя. Рекомендации включают:

• дыхание;
• горячая ванночка;
• компресс из яблочного уксуса.

Преимущество методик в том, что их можно использовать комплексно. Это увеличит скорость снижения АД в разы.

Дыхание

Частой причиной повышенного артериального давления является стресс. Сердце бьется сильнее, что и повышает нагрузку на сосуды. Дышите как можно глубже. Желательно делать вдох не грудной клеткой, а животом.

Горячая ванночка

Горячая ванночка для ног расширяет сосуды, что приводит к кратковременному увеличению размеров сосудов. Естественно, от этого снижается и АД.

Компресс из яблочного уксуса

Яблочный уксус содержит вещества, позволяющие снизить артериальное давление. Необходимо вымочить в нем марлю и просто приложить ее к ступням. Компресс держат не более 15 минут.

Чтобы дочитать статью до конца, перейдите на вторую страницу